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Allumez votre étincelle avec Psychological sur BODi

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Allumez votre étincelle avec Psychological sur BODi

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*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens.


Si vous avez déjà pris une profonde respiration avant de commencer une tâche difficile, pris une pose assurée avant une réunion importante, ou noté trois choses pour lesquelles vous étiez reconnaissant avant de vous endormir, vous avez déjà tout compris.

Vous savez qu’un psychological positif peut faire toute la différence dans votre journée, votre semaine et votre vie.

Mais, aussi puissantes que ces habitudes puissent être, elles peuvent être également difficiles à garder. Notre horaire est de plus en plus chargé, la liste de choses à faire s’allonge et les distractions l’emportent.

Remark pouvons-nous, non seulement trouver du temps pour créer une perspective optimistic, mais aussi l’intégrer dans notre routine?

Bienvenue à Psychological

Présentés par Petra Kolber, notre vice-présidente du perfectionnement personnel et du psychological (et une experte reconnue dans le domaine du perfectionnement personnel), notre contenu et nos outils axés sur le psychological vous montreront remark prendre soin de vous (parce que vous vous aimez) et rester sur la bonne voie grâce à une motivation hebdomadaire, une inspiration mensuelle et un soutien quotidien de la communauté.

Les vidéos QuickShift du lundi et ThinkSpace du vendredi vous aident à commencer et terminer chaque semaine avec une intention.

Pour la plupart d’entre nous, les ondes positives se font rares le lundi matin. Ainsi, chaque lundi, nous partagerons une vidéo QuickShift de la half de notre conférencier invité du mois avec l’encouragement dont vous avez besoin pour commencer votre semaine sur la voie de la réussite.

Et lorsque vendredi arrive et que vous avez envie de vous prélasser sur votre couch pour oublier tous les tracas de la semaine, nous serons là aussi.

Dans chaque vidéo ThinkSpace du vendredi, notre conférencier invité du mois vous aidera à réfléchir à vos victoires de la semaine et à préparer votre esprit pour la merveilleuse fin de semaine qui vous attend.

De plus, il s’agit aussi du second où nous répondrons à quelques questions des membres de notre communauté Psychological sur Fb concernant le sujet du mois.

Écoutez des specialists qui partagent ce que nous appelons de « l’inspiration factuelle » durant les cours Grasp Class mensuels.

Chaque mois, des specialists en psychologie optimistic, en perfectionnement personnel et en motivation nous présentent un cours Grasp Class sur le psychological qui traite d’un thème différent, comme la science de vivre une vie plus heureuse, la gestion du stress, la ténacité et la persévérance, la volonté et l’estime de soi.

Voici, en primeur, le nom du premier cours Grasp Class mensuel, qui begin le 27 mars : Habitudes du bonheur. Découvrez l’affect que vous avez sur votre propre bien-être. (Petit indice : beaucoup plus que vous ne le croyez.)

Apprenez la raison pour laquelle votre cerveau peut être votre meilleur ami, ou votre pire ennemi. Et choisissez 5 habitudes du bonheur que vous pourrez mettre en pratique immédiatement.

Il s’agit du cours Grasp Class sur le bonheur dont vous aviez besoin sans même le savoir.

Vous avez besoin d’encouragement et nous connaissons quelqu’un qui peut vous le donner.

Bien entendu, vous attendez le lancement de ce contenu avec impatience. Nous aussi!

En attendant, rejoignez notre communauté sur Fb où Petra Kolber présente des séances en direct tous les vendredis pour vous aider à exploiter votre puissance personnelle.

Vous pouvez visiter cette communauté vibrante à tout second lorsque vous avez besoin d’un petit rayon de soleil.

Alors, n’oubliez pas de noter le 27 mars sur votre agenda, la date du lancement de notre nouveau contenu.

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